العمل الظلي Options

أعتقد أنك تستحق ذلك : مواجهة الأجزاء المظلمة من نفسك لن تكون بالضبط نزهة في الحديقة. قد تجد (حسنًا ، من المؤكد أنك ستجد) أشياء لا تحبها.

قد يطوّر الشخص الذي تعرض للخيانة مشكلات في الثقة، مما يؤثر على قدرته على تكوين علاقات صحية.

اثنين.تحرير نفسك من الظل اللاواعي. عندما نعمل على مستوى اللاوعي ، فإن ظلنا يتحكم بنا بشكل فعال. لذا ، في حين أن مواجهة ظلنا هي عمل شاق ، إلا أنه يتحرر بشكل لا يصدق.

في السيناريوهات الحياتية الواقعية، فإن تداعيات هذه الأبحاث واسعة. على سبيل المثال، الطالب الذي يتعلم كيفية تحديد وصيانة الحدود الصحية يكون مجهزًا بشكل أفضل لرفض المطالب المفرطة، سواء من الأقران أو العائلة أو حتى الأساتذة.

على حد تعبير يونغ نفسه ، 'كل ما يزعجنا بشأن الآخرين يمكن أن يقودنا إلى فهم أنفسنا.

يناير شهر فبراير يمشي أبريل يمكن يونيو يوليو أغسطس سبتمبر اكتوبر شهر نوفمبر ديسمبر

من خلال الاعتراف بالظل ودمجها ، يمكن للأفراد تطوير فهم أعمق لأنفسهم ، وتعزيز قبول الذات ، وتعزيز النمو الشخصي.

قبل بداية أي برنامج تدريبيّ، على المؤسسة أن تضع أهدافًا لهذا البرنامج وأن تحدد النتائج المرجوة من ورائه.

في حين أن عمل الظل يمكن أن يكون صعبًا وغير مريح ، فإنه نور يوفر العديد من الفوائد للنمو الشخصي والوعي الذاتي. فيما يلي بعض الفوائد الرئيسية للانخراط في عمل الظل:

بينما يمكن القيام ببعض جوانب عمل الظل بمفردك، فمن المفيد غالبًا طلب الدعم من معالج أو مستشار. يمكنهم تقديم الإرشاد والدعم أثناء تنقلك في تعقيدات هذه العملية.

في دراسة كبيرة، وجد أن الامتنان يحسن المزاج ويقلل القلق والاكتئاب

عند الانتهاء من البرنامج التدريبيّ، يجب تحليل التجرّبة التدريبيّة الّتي خاضها المُتدرب ككل، ولاسيما نقاط القوّة والضعف، وكذلك تحديد فرص نور الإمارات التطوير المستقبليّة، حيث سيُساعد ذلك على استمراريّة التطوير والتدريب في المؤسسة.

راقب فين في أشياء تكرها تمقتها وتمتعض منها بشد، وتخليك تنفعل بسببها.

ناقش كارل يونج ، الطبيب النفسي والمحلل النفسي السويسري ، على نطاق واسع مفهوم الظل في عمله.